Os homens da minha vida

A data do dia dos namorados, aqui no Brasil, foi criada pelo comércio pois as vendas no mês de junho caíam bastante. Sabemos, também, que o dia 8 de março comemora-se mundialmente o dia da mulher. Agora, o comércio brasileiro está criando o dia 15 de julho como o dia do homem.

Não que eu seja a favor dessa comercialização de sentimentos, ao contrário. Mas aproveitarei a deixa para homenagear os homens da minha vida!

Vou começar pelo meu IRMÃO que sempre foi meu parceirinho de molecagens, até quando ele não dava conta, meu pai dava um jeito

Ele e eu

Hahaha! Aprontávamos pouco...

Eu, meu pai e ele

Hoje, ele me ajuda muito com o blog. Edita meus vídeos, sabe tudinho de computação! O Melhor irmão helper do mundo! Hihi!



Esse é meu PAI:

Apaixonado por bike desde pequeno

Que ele foi meu maior incentivador para correr, já contei

Meu pai e eu na corrida USP 2010

Hoje venho mostrar para vocês como é fácil se apaixonar por ele e tê-lo como exemplo.

Primeiro: ele tem um blog! Sim, ele tem: myfeeling-cesar.blogspot.com.br

Segundo: o mais atleta/louco por bike ever, sintam:

Saiu de São Carlos e fui buscá-lo em Ribeirão Preto

Descida de Santos (isso mesmo, foi de bike de SP a Santos)

Pasmem! De bike São Carlos-SP

Isso sem contar o caminho da fé São Carlos-Aparecida do Norte em 5 dias, todas as vezes que ele foi de bike de São Carlos até Taquaritinga (quase metade do caminho de casa até a casa da minha avó) e nesse exato momento ele está na sua mais nova aventura que será um post mega especial (espero q ele tire muitas fotos pra gente).

Ele é demais, né?

Não posso deixar de falar do meu companheirão do coração: VICTOR.
Quando estava solteira, tinha meus pré-requisitos e um deles era encontrar alguém que estivesse comigo nas minhas atividades físicas e... aqui está:

Que ele me acompanha nas corridas vocês já sabem!

E ele fez curso de mergulho pra me acompanhar...

Até carrega a prancha pra mim *-*

Obrigada meu amor

E para terminar, sabem como é, AFILHADOS de "peixa", peixinhos são:

Caio no seu primeiro mergulho

José, afilhado do coração

Muito bom servir de exemplo para os meus homenzinhos!!!

Deixo então meus PARABÉNS  aos homens que reclamamos tanto, mas não vivemos sem eles...

Amo vocês my boys!

Zumba

Já contei a vocês que danço desde pequena e vocês já sabem que topo qualquer atividade física, misturando esses fatos, deu ZUMBA!

Estava de olho nessa modalidade há um tempo. Quando fui correr a Vênus paguei um miquinho...

Quinta passada, minha amiga Tatiana Correa, da Flex Fitness, convidou-me pra aula de Zumba. Amei o convite, topei na hora! E vim contar para vocês essa experiência.

Eu e Tati

Criada na década de 90 e estruturada como empresa em 2001, a Zumba Fitness é um programa que necessita de treinamento para dar aula e está presente em mais de 150 países!

Contagiando mais de 14 milhões de pessoas, a Zumba tem como praticantes Shakira e Jennifer Lopez

Com uma mistura de ritmos e coreografias fáceis de acompanhar, a Zumba faz você perder até 800 calorias numa aula sem perceber: "o segredo da Zumba é simplicar e se divertir" diz Beto Perez, um dos fundadores. Então vamos entrar no clima?

Nos EUA a Zumba Fitness tem modalidades para maiores de 65 anos, para crianças entre 4 e 12 anos, Zumba na água, Zumba na cadeira... enquanto tudo isso não chega até aqui, na Flex Fitness essa aula acontece as quartas às 16h e as quintas às 8:40h e 19:40h.

Marquem uma aula! Tenho certeza que vocês vão amar também!

OBS: agradecimentos especiais ao meu amigo Luciano Zanollo do noiteD+ que compartilhou suas fotos e ao Victor que, mais uma vez, foi fotografar e filmar. Obrigada meninos!

Faça frio, faça calor, tem que usar o protetor!

Como dentista, tenho que confessar que usar o protetor é igual usar o fio dental... temos que forçar um dia, outro, outro também, até virar aquela rotina que pesa na consciência se esquecermos.

Semana passada fui ao dermatologista e fiz uma consulta/entrevista para trazer diquinhas pra nós!

Que o protetor solar é essencial  para prevenir manchas, sardas, herpes, câncer, envelhecimento, a gente já sabe, nem vou insistir nesse ponto. Vou direto aos meus preferidos.

Ainda bem que o protetor solar sofreu grande evolução, não precisamos mais sair com aquele rosto branco parecendo um fantasma. Graças à indústria cosmética, o mercado nos apresenta uma grande variedade, inclusive protetores com tonalizantes e que, hoje, venho falar sobre meus três favoritos:

Anthelios Unifiant Mousse com cor (Laroche)- fator de proteção 50
Bloqueador Tonalizante Adcos - fator de proteção 40
Skinceuticals, com tonalizante- fator de proteção 50


1) Anthelios Unifiant Mousse com cor

É a minha escolha! AMO sua textura e sua cobertura da pele. Com ele dispenso base, corretivo, pó... um espetáculo!

Textura de mousse mesmo!

 Esse protetor apresenta-se somente em uma tonalidade. Por isso, para as mais clarinhas, poderá ficar escuro!


2) Bloqueador Tonalizante Adcos

Recomendado para peles mais oleosa, pois ele tem uma textura bem seca. Cobertura excelente também. No dia-a-dia ele é perfeito, mas se quiser usá-lo como base numa maquiagem mais exigente, precisaria de um pó sobre ele.

Textura mais seca

 O melhor dele, na minha opnião, é que tem 3 tonalidades:

O meu é o Beige (do meio)

Como a recomendação do dermatologista é passar o protetor a cada 4 horas, aqui vai uma dica pessoal e aprovada pelo profissional:

Passo o protetor com cor pela manhã e depois do almoço reforço a proteção com esse gel, assim não fica carregada a coloração.

consistência gel e translúcido

4) Skinceuticals, com tonalizante

O mais novo no mercado brasileiro, possui com tonalizante e sem, tem uma cobertura que eles chamam de base inteligente, mas na minha pele não deu uma tonalidade desejada. Por isso, é o único que consigo repetir após as 4h.

Sua textura é suave, fica bem entre o mousse e o mais sequinho:

Textura suave

Agora dicas do dermato:

•  por possuir pigmentos de coloração é necessário remover o protetor com demaquilante!
•  também devido aos tonalizantes, não tem necessidade de ter um fator de proteção muito alto.

Deixo mais uma dica minha: TODOS mancham a roupa (manchas que saem ao lavar)! Por isso, passe somente depois de colocar a camiseta, blusa, vestido, enfim, as "partes de cima".

Gostaram? Vamos insistir nesse habito bem saudável... e não esqueçam do fio dental também, hehe!

beijinhos